盲目止咳危害大

首先，正確理解咳嗽

咳嗽本身不算疾病，它只是人體的壹種正常的生理反射。我們人體的呼吸，分爲吸入—呼出，兩個部分。咳嗽，就是呼出過程的強化遊戲般的人生。

這種強化了的呼出運動，很多時候，是有著健康意義的。比如霧霾天氣發生時，通過咳嗽，致病的顆粒物能夠從我們的肺葬中排出體外，使我們的身體免受傷害。包括壹些呼吸道疾病，如肺炎、慢性支氣管炎、哮喘發病時的咳嗽，能夠強化呼吸，從而避免因呼吸能力下降造成的缺氧。只有當非常居烈並沒有痰液排出的時候，咳嗽才是有害的。居烈的咳嗽，會導致肺內瞬間高壓，對肺泡、氣管都會有物理性的損傷。尤其是沒有痰的幹咳，肺葬內部及氣管，缺乏體液的保護，更容易造成傷害Iron Lady。

盲目止咳，損害健康

正因爲咳嗽本身，有著不可忽視的健康意義，當咳嗽出現就立即止咳，會幹擾人體的反射機能，影響正常的循環規律。首先，很可能造成痰液排出不暢，有害物質無法有效排出體外。我們的肺葬時時刻刻暴露在外界的大氣環境中，塵埃顆粒、汽車尾氣、病毒病菌，都直接通過呼吸，進入我們的肺葬。阻斷了肺葬的自潔，那這些有害物質會去哪裏？盲目止咳，等于切斷了肺葬自潔的通道，有害物質在肺葬內的積累，比咳嗽的危害大多了。

另外，咳嗽本身也是人體調整呼吸、強化呼吸的壹種機能。原因尚未明確就立即止咳，就像阻止嬰兒的啼哭壹洋，是完全不合理的。因爲呼吸是生命最基本的運動，爲了保證呼吸的順暢，成年人的咳嗽，和嬰兒的呼吸，具有類似的意義。

止咳用藥時，壹定關注藥品成份

咳嗽是壹種自然的人體反射，切斷神經反射信號，最有效的當然是壹些興奮劑或者抑制劑。能夠迅速止咳的藥物，往往含有這些興奮劑或抑制劑成份，比如可待因。爲什麽很多止咳糖漿會在很多國家受到嚴格限制，就是可待因。可待因成份具有嗜瘾性，長期使用，會幹擾人體的神經調節能力，造成非常嚴重的後果。

止咳先要追根溯源

咳嗽的發生，是人體的壹個信號，只有當了解了咳嗽發生的原因之後，才能有效止咳。比如肺炎、支氣管炎等，造成咳嗽的原因是病菌或衣原體，這個時候，如果不殺滅病菌，止咳是毫無意義的。而對于冬春交替時節，高發的傷風咳嗽，是人體對氣候環境改變做出的應激反應。在傷風感冒時發生的咳嗽，是肺葬內火的反映，單純止咳，不但于病無補，還可能進壹步幹擾人體的自愈規律。

合理止咳首選純中藥

如果咳嗽已經幹擾了正常生活，當然不能任其發展。在止咳用藥上，建議選擇純中藥産品。因爲中藥大部分是通過調理肺葬代謝、改善肺葬環境來實現對咳嗽的控制。因爲不含有可待因壹類的成份，中藥的止咳效果當然不會太快，但是真正能夠針對“病根”。最重要的是，好的中藥，能夠實現對咳嗽的選擇性治療。像呼吸道用藥的代表性産品，京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏，它對于居烈的、傷害性的咳嗽，能夠迅速實現阻斷作用，但是對于合理的咳嗽，並不會立即阻斷，而是漸進調整，這更符合人體運行的規律，更健康，也更安全。

咳嗽是最常見的疾病，但治療咳嗽，還是應該謹慎用藥，從而保證長期健康。taulloct taulloct taulloct taulloct taulloct taulloct taulloct hccttble hccttble hccttble

肌肤不干燥有5招

在寒冷的冬季，下午3點-5點這個時候，你臉上的皮膚一定被中央空調調理得越來越乾燥。肌膚的緊繃感讓你做什麼也提不起熱情，這該如何解救呢?

美肌保濕下午茶

下午3點-5點是美好的下午茶時光，可是，在寒冷的冬季，這個時候，你臉上的皮膚一定被中央空調調理得越來越乾燥。肌膚的緊繃感讓你做什麼也提不起熱情。那何不讓肌膚也暢享一下下午茶呢?

妙招一:加濕器

許多ol都會在辦公室準備一個加濕器，因為辦公室環境相對封閉，而且空調也會令肌膚更加干燥，有了加濕器可以讓環境保持濕潤，對身體和肌膚都有很大的好處。但是加濕器可以用來冷噴肌膚卻鮮為人知。加濕器會噴出冷卻的水珠噴霧，這對敏感性紅血絲肌膚能起到很好的鎮靜作用，因為紅血絲肌膚往往是因為環境冷熱變化的原因使肌膚表皮內的紅血絲有擴張的現象，因此肌膚會像蘋果一樣紅彤彤，只要讓肌膚得到適當的鎮靜冷卻，紅血絲就可以得到相對的緩解。

妙招二:馬克杯

乾燥的肌膚，吸收能力極差，用再多的化妝品護膚品都是枉然，這個時候需要促進肌膚的微循環，可以在辦公桌放上一瓶護膚精華和提亮膚色面霜，下午感到干燥時在面部均勻地塗抹，並且用手掌做輕微的按撫，在馬克杯中倒入溫水，面部緊貼馬克杯麵熱敷，這樣不僅可以刺激肌膚血液循環，也可以讓表皮的面霜更快地滲透入肌膚，短短幾分鐘就可以讓氣色煥然一新小Ｂ的家園。

妙招三:花草茶

下午3點-5點，正是口渴時，整個機體(包括肌膚)都處於缺水狀態。不含糖的花草茶能夠為機體補充水分，也吸收植物富含的營養，並且不會發胖。椴花茶、洋甘菊、橙花有助於放鬆緊張情緒，薄荷、綠茴香可以促進消化。邀同事一起喝喝下午茶，就不會覺得自己在勉強“灌水”09'summer。

妙招四:保濕噴霧

經過一個上午的努力工作，肌膚在午後開始疲倦口渴。一瓶保濕噴霧是為肌膚補充水分最方便最直接最有效給肌膚的方法了。只需輕輕一按，就可以舒緩肌膚乾燥的問題。不過，使用保濕噴霧，一定要注意用法哦。

tips:如何正確使用保濕噴霧

STEP 1 先用吸油面紙吸去多餘的皮脂和污垢，再使用少量噴霧。

STEP 2 然後用手指像彈鋼琴般在肌膚上進行“彈指按摩”。

STEP 3 再噴一次噴霧於臉部，用手輕拍促進肌膚將噴霧完全吸收。

STEP 4 用面巾紙將多餘水分按幹。

妙招五:保濕凝露

噴霧之後，需要塗一些保濕保養品來留住這些水分，否則水分蒸發會帶走更多的水分導致肌膚更加干燥，甚至提早出現皺紋。保濕保養品選擇凝露質地的最為合適。因為它可以為肌膚輸送、補充並鎖緊所需水份，令肌膚保持長達久的水柔滋潤。清爽剔透的凝膠配方可以快速令肌膚柔嫩光滑，煥發水潤晶瑩的健康色彩。