三伏天飲蕎麥茶養胃解暑
三伏酷暑來臨，建議大家三伏天喝點蕎麥茶，解暑又健康。
《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪並保持心血管正常。三伏來臨，由於氣溫升高，很多人會感到“苦夏”，出現胃口下降，不思飲食，進食量較其他季節明顯減少等，同時出現乏力疲倦，精神不振，工作效率低和體重減輕的現象。蕎麥可促進脾胃運化、增加食慾，所以特別適合“苦夏”中食慾不振者。
此外，蕎麥還有一個別名叫做“淨腸草”，淨腸通便的效果非常好，對於那些想達到瘦身效果的女性也十分有益處。需要提醒的是，蕎麥雖佳，但性涼，一次不宜多食，脾胃虛寒、消化功能不佳、經常腹瀉、體質敏感之人不宜食用。
2011年8月16日星期二
2011年8月10日星期三
土色土香的味道
許久不見再相聚，一群人圍著土色土香的味道──烤魚，聊個盡興！當陽光一縷一縷照進五月，驅走了四月的春寒料峭，站在陽光下，我想給自己一個大大的微笑。換上簡便的衣服，束起利落的馬尾，看著清爽的自己，心態就這樣變得簡單而滿足起來。也許是在陽光刺疼我雙眼的剎那，也許是在微風揚起我裙角的瞬間，也許、也許就是毫無來由的，突然就很懷念讀書時簡單而福祉的時光，我想那是大多八零後都會懷念的一段日子吧。那時候的你常干些什麼呢？我不知道，我只知道那時候的我常常呼朋引伴出去吃烤魚。
其實烤魚的種類有挺多的，像什麼萬州烤魚、川式烤魚、米蘭烤魚等等。當它們不遠千裡來到了柳州與我們本土的食文化這么一碰撞一融合──烤魚就變得更加酸辣帶勁，香酥可口，於是小吃界的又一朵奇葩應運而生自助 旅行。
華燈初上，邀約三五知己，找個露天的烤魚店，以天為蓋以地為爐，吹著習習晚風，品著外皮香脆、肉質軟嫩、味腴而鮮美的烤魚，伴著一杯濁酒，說幾句體己話，豈不美哉？吃烤魚，我們吃的更多的不是食材而是一種氛圍，一份心境，一段過程。那種氛圍不是咖啡廳裡的靜謐，而是朋友間的融洽；那份心境不是一個人的灑脫，而是人與人之間的相互溫暖；那段過程不是酒酣飯飽的滿足，而是相攜共進的美好。行文至此我忽然想起《觀音山》裡的那句 “孤獨不是永恆的，在一起才是永恆的”。我想那時的我們都不會想到離別，所以盡情的把美好的回憶留在一個又一個烤魚店裡。
當一種小吃被賦予了一段記憶，經過歲月的沈澱，便會滋生出一種別樣的土色土香的味道。以後每每再回味起來，那特別的濃香定是來源於味蕾的不舍與心頭的思念。如今，烤魚的大牌子依舊立在街頭巷尾，可是那年、那月與我一起吃烤魚的那些人卻如蒲公英一般被風吹走，散佈在各個角落。就像孫燕姿歌裡唱的那樣“我懷念的是無話不說，我懷念的是一起做夢”我懷念的烤魚是否與你懷念的相同？朋友五一長假就快到了，我想該是時候聚聚了。
其實烤魚的種類有挺多的，像什麼萬州烤魚、川式烤魚、米蘭烤魚等等。當它們不遠千裡來到了柳州與我們本土的食文化這么一碰撞一融合──烤魚就變得更加酸辣帶勁，香酥可口，於是小吃界的又一朵奇葩應運而生自助 旅行。
華燈初上，邀約三五知己，找個露天的烤魚店，以天為蓋以地為爐，吹著習習晚風，品著外皮香脆、肉質軟嫩、味腴而鮮美的烤魚，伴著一杯濁酒，說幾句體己話，豈不美哉？吃烤魚，我們吃的更多的不是食材而是一種氛圍，一份心境，一段過程。那種氛圍不是咖啡廳裡的靜謐，而是朋友間的融洽；那份心境不是一個人的灑脫，而是人與人之間的相互溫暖；那段過程不是酒酣飯飽的滿足，而是相攜共進的美好。行文至此我忽然想起《觀音山》裡的那句 “孤獨不是永恆的，在一起才是永恆的”。我想那時的我們都不會想到離別，所以盡情的把美好的回憶留在一個又一個烤魚店裡。
當一種小吃被賦予了一段記憶，經過歲月的沈澱，便會滋生出一種別樣的土色土香的味道。以後每每再回味起來，那特別的濃香定是來源於味蕾的不舍與心頭的思念。如今，烤魚的大牌子依舊立在街頭巷尾，可是那年、那月與我一起吃烤魚的那些人卻如蒲公英一般被風吹走，散佈在各個角落。就像孫燕姿歌裡唱的那樣“我懷念的是無話不說，我懷念的是一起做夢”我懷念的烤魚是否與你懷念的相同？朋友五一長假就快到了，我想該是時候聚聚了。
4款潤膚養顏湯
在乾燥的冬季，想擁有水靈靈的肌膚，除了加強肌膚保養外，還要多喝水，多喝湯。下面“美容護膚每日推薦”就向大家推薦4款潤膚養顏湯，讓你遠離乾燥，在冬天裡喝出水嫩肌膚。
黑木耳紅棗瘦豬肉湯
原料：瘦豬肉300克，黑木耳30克，紅棗15枚（去核），調料適量。
製作：黑木耳浸泡發開，洗淨。紅棗去核洗淨。瘦豬肉洗淨，切片，用調料醃製10分鐘。把黑木耳、紅棗先放入煲中，加水適量，小火煲煮20分鐘後，放入瘦豬肉片煲至熟，調味即可。
黑木耳含有較多膠質，這些膠質吸附力較強，可清腸胃。紅棗被稱為“天然維生素C丸”，還含有豐富的礦物質鐵，可調節皮膚細胞的正常功能，久服能延年益壽。二者與瘦豬肉同煲湯，不失為益氣、健胃、生津、潤膚的好菜餚。
潤燥甘蔗燉豬骨
原料：甘蔗250克，鮮茅根100克，豬排骨600克，鮮淮山50克，胡蘿蔔1根，蓮子50克，幹橘皮13個，水和鹽適量。
製作：甘蔗去皮洗滌後切段，茅根洗淨，胡蘿蔔去皮切塊，豬排骨切塊焯水沖淨。煲內加水適量，先放入乾橘皮煮開，將各種食料放入，大火煮開，改小火慢煲3個小時，調鹽、味精即可。
功效：護肝潤肺、清虛熱、解燥火、消瘙癢。
胡蘿蔔銀耳羹
原料：胡蘿蔔500克，銀耳25克，排骨湯兩杯，鹽、生粉、姜、蔥適量。
製作：胡蘿蔔去皮洗淨切塊，放入攪拌機內攪成茸。銀耳泡軟去梗，切小朵放入排骨湯中煮爛。把胡蘿蔔茸加入銀耳湯中煮滾，調入鹽、生粉、姜、蔥即成。
功效：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、葉酸等，在胃腸道內能將有礙消化吸收的膠質物質分解排除，達到排毒通便的作用。每天進食一些，還可刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。胡蘿蔔還是有效的排汞食物，其含有的大量果膠可與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。銀耳則能養陰補腦、滋潤肌膚。
豆腐海參湯
原料：水豆腐250克，水發海參200克，熟雞肉50克，芫荽、鹽、味精、料酒、上湯。
製作：水豆腐切成丁，焯水後用涼水浸泡一下。水發海參洗淨、焯水後切丁。湯鍋置火上，加入料酒、鹽、醬油、海參、雞肉煮滾10分鐘，撇淨浮沫，下水豆腐，煮開後勾芡，放入味精、胡椒粉，撒上芫荽即可。
海參性溫微寒，有養血潤燥之功效。豆腐中蛋白質消化率達95%，又富含女性需要的異黃酮、卵磷脂、維生素E等營養物質，對女性有明顯的食療保健作用
黑木耳紅棗瘦豬肉湯
原料：瘦豬肉300克，黑木耳30克，紅棗15枚（去核），調料適量。
製作：黑木耳浸泡發開，洗淨。紅棗去核洗淨。瘦豬肉洗淨，切片，用調料醃製10分鐘。把黑木耳、紅棗先放入煲中，加水適量，小火煲煮20分鐘後，放入瘦豬肉片煲至熟，調味即可。
黑木耳含有較多膠質，這些膠質吸附力較強，可清腸胃。紅棗被稱為“天然維生素C丸”，還含有豐富的礦物質鐵，可調節皮膚細胞的正常功能，久服能延年益壽。二者與瘦豬肉同煲湯，不失為益氣、健胃、生津、潤膚的好菜餚。
潤燥甘蔗燉豬骨
原料：甘蔗250克，鮮茅根100克，豬排骨600克，鮮淮山50克，胡蘿蔔1根，蓮子50克，幹橘皮13個，水和鹽適量。
製作：甘蔗去皮洗滌後切段，茅根洗淨，胡蘿蔔去皮切塊，豬排骨切塊焯水沖淨。煲內加水適量，先放入乾橘皮煮開，將各種食料放入，大火煮開，改小火慢煲3個小時，調鹽、味精即可。
功效：護肝潤肺、清虛熱、解燥火、消瘙癢。
胡蘿蔔銀耳羹
原料：胡蘿蔔500克，銀耳25克，排骨湯兩杯，鹽、生粉、姜、蔥適量。
製作：胡蘿蔔去皮洗淨切塊，放入攪拌機內攪成茸。銀耳泡軟去梗，切小朵放入排骨湯中煮爛。把胡蘿蔔茸加入銀耳湯中煮滾，調入鹽、生粉、姜、蔥即成。
功效：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、葉酸等，在胃腸道內能將有礙消化吸收的膠質物質分解排除，達到排毒通便的作用。每天進食一些，還可刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。胡蘿蔔還是有效的排汞食物，其含有的大量果膠可與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。銀耳則能養陰補腦、滋潤肌膚。
豆腐海參湯
原料：水豆腐250克，水發海參200克，熟雞肉50克，芫荽、鹽、味精、料酒、上湯。
製作：水豆腐切成丁，焯水後用涼水浸泡一下。水發海參洗淨、焯水後切丁。湯鍋置火上，加入料酒、鹽、醬油、海參、雞肉煮滾10分鐘，撇淨浮沫，下水豆腐，煮開後勾芡，放入味精、胡椒粉，撒上芫荽即可。
海參性溫微寒，有養血潤燥之功效。豆腐中蛋白質消化率達95%，又富含女性需要的異黃酮、卵磷脂、維生素E等營養物質，對女性有明顯的食療保健作用
20分鐘後洗掉你發現了什麼
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、？雞蛋清、23克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週12次。
3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待乾後再清水洗淨即可。一星期1～2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法：（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 （2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。 （3）臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。 （4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。 （5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質淨白皮膚12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如係乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。 15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘，然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
23.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
24.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
25.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。 20分鐘後洗掉你發現了什麼？ ？ ？ ？ ！ ！ ！是不是白了一圈？春末夏初，淺唱低呤 轉角的愛 穀雨早，只憶南湖好 青春的正能量 夢裏花落知多少……… 清明 充滿活力的晨光裏，拉開了生命新的帷幕 紫藤蘿 轉身——一輩子的距離 仲夏―落，拾
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、？雞蛋清、23克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週12次。
3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待乾後再清水洗淨即可。一星期1～2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法：（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 （2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。 （3）臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。 （4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。 （5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質淨白皮膚12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如係乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。 15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘，然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
23.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
24.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
25.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。 20分鐘後洗掉你發現了什麼？ ？ ？ ？ ！ ！ ！是不是白了一圈？春末夏初，淺唱低呤 轉角的愛 穀雨早，只憶南湖好 青春的正能量 夢裏花落知多少……… 清明 充滿活力的晨光裏，拉開了生命新的帷幕 紫藤蘿 轉身——一輩子的距離 仲夏―落，拾
可以使膚色白淨均勻
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、？雞蛋清、23克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週12次。
3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待乾後再清水洗淨即可。一星期1～2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法：（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 （2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。 （3）臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。 （4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。 （5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質淨白皮膚12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如係乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。 15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘，然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
23.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
24.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
25.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。 20分鐘後洗掉你發現了什麼？ ？ ？ ？ ！ ！ ！是不是白了一圈？
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、？雞蛋清、23克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週12次。
3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待乾後再清水洗淨即可。一星期1～2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法：（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 （2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。 （3）臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。 （4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。 （5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質淨白皮膚12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如係乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。 15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘，然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
23.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
24.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
25.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。 20分鐘後洗掉你發現了什麼？ ？ ？ ？ ！ ！ ！是不是白了一圈？
2011年7月18日星期一
逃不過命運的襲來
人生本來就逃不過命運的襲來，給我一支煙！這是我聼過的最淒迷的說話！從煙點燃的那一刻起到煙熄滅的那一秒結束，整個个過程是那麽的慢辰卻又感覺到那麽的短暫。在開始的那一點火花到最後火會滅煙會散灰也會撒去。也許剩下的只是回憶！
人生是不是也是這個樣子，一輩子也是不是這樣的一個過程？
最怕是連回憶都是一種最不願意想起的事。那不是一種痛，而是一種悲哀。想記卻記不起，不想忘的卻一點痕跡都沒有！
飲者的酒，歌者的曲，舞者的腳，文者的筆，殺手的武器。
最後都逃不過一個結局：寂寞！
飲者因爲寂寞而喜歡上酒，因爲酒而更加寂寞。最後不知道是在喝酒還是在喝寂寞。把寂寞永遠窩在心裏。歌者也是因爲寂寞而高唱，點點離人淚。在婉轉之間有誰知道心底最深處的無聲的呐喊？在歡笑之間只有自己知道寂寞在心裏的徘徊淋巴專家。
舞者優美的步伐在進退之間是那麽的讓人心醉，可是一進一退之間有多少寂寞的痕跡在跟隨？跳完整個世界還是最後回到原點，就像從來不曾離開一曾動過。寂寞也會在你動靜之間消失，寂寞就像自己的影子，無處不在！
文人的筆，多少風流多少風情都可以在文人的筆下描繪回來。人間的悲歡離合，聚散生死在文人的筆下只不過只是一個故事，愛恨情仇也可以云淡風輕。但從來沒有人可以描繪出自己的情感得失，不是描繪不出，而是不敢！因爲所有的文人在描繪出自己的心昭的時候就是離開的時候。一生和寂寞同住，卻抛離寂寞而去。文人的一生是寂寞的一生！文人遠去寂寞在歲月人世間延續。。。
殺手是寂寞的化身。有寂寞的地方就有殺手，有殺手的地方就有寂寞。寂寞是殺手，殺手也是寂寞。但一個人活在寂寞裏或寂寞活在一個人的心裏，還有什麽可以是永遠的。殺人的人不是人，而是寂寞，寂寞殺人是一種最淒美的最殘忍的最悲哀的武器。不管一個殺手用什麽樣的武器，都放不下心裏的那一種——寂寞！寂寞如歌，寂寞如舞，寂寞如酒，寂寞如煙，寂寞如心。。。有人就有心，有心就有寂寞養生中藥零食。
不敢追問一個人的消息，不敢想一個人的樣子，不敢提起一個人的往事，不敢回憶一個人和你的過去，是不是就可以遺忘？但之致命的是在你以爲之後就會一如以往什麽也沒有發生過的時候有人告訴你一個人的消息問起你和她（他）有過的歲月——在那一刻，黯然神傷，心如刀割！、
原來，一切都早已注定，逃不過命運的襲來。可能，我也是在等着什么吧！
期待着什么人，默默的等待，默默的守侯。
人生是不是也是這個樣子，一輩子也是不是這樣的一個過程？
最怕是連回憶都是一種最不願意想起的事。那不是一種痛，而是一種悲哀。想記卻記不起，不想忘的卻一點痕跡都沒有！
飲者的酒，歌者的曲，舞者的腳，文者的筆，殺手的武器。
最後都逃不過一個結局：寂寞！
飲者因爲寂寞而喜歡上酒，因爲酒而更加寂寞。最後不知道是在喝酒還是在喝寂寞。把寂寞永遠窩在心裏。歌者也是因爲寂寞而高唱，點點離人淚。在婉轉之間有誰知道心底最深處的無聲的呐喊？在歡笑之間只有自己知道寂寞在心裏的徘徊淋巴專家。
舞者優美的步伐在進退之間是那麽的讓人心醉，可是一進一退之間有多少寂寞的痕跡在跟隨？跳完整個世界還是最後回到原點，就像從來不曾離開一曾動過。寂寞也會在你動靜之間消失，寂寞就像自己的影子，無處不在！
文人的筆，多少風流多少風情都可以在文人的筆下描繪回來。人間的悲歡離合，聚散生死在文人的筆下只不過只是一個故事，愛恨情仇也可以云淡風輕。但從來沒有人可以描繪出自己的情感得失，不是描繪不出，而是不敢！因爲所有的文人在描繪出自己的心昭的時候就是離開的時候。一生和寂寞同住，卻抛離寂寞而去。文人的一生是寂寞的一生！文人遠去寂寞在歲月人世間延續。。。
殺手是寂寞的化身。有寂寞的地方就有殺手，有殺手的地方就有寂寞。寂寞是殺手，殺手也是寂寞。但一個人活在寂寞裏或寂寞活在一個人的心裏，還有什麽可以是永遠的。殺人的人不是人，而是寂寞，寂寞殺人是一種最淒美的最殘忍的最悲哀的武器。不管一個殺手用什麽樣的武器，都放不下心裏的那一種——寂寞！寂寞如歌，寂寞如舞，寂寞如酒，寂寞如煙，寂寞如心。。。有人就有心，有心就有寂寞養生中藥零食。
不敢追問一個人的消息，不敢想一個人的樣子，不敢提起一個人的往事，不敢回憶一個人和你的過去，是不是就可以遺忘？但之致命的是在你以爲之後就會一如以往什麽也沒有發生過的時候有人告訴你一個人的消息問起你和她（他）有過的歲月——在那一刻，黯然神傷，心如刀割！、
原來，一切都早已注定，逃不過命運的襲來。可能，我也是在等着什么吧！
期待着什么人，默默的等待，默默的守侯。
緬懷青春那年
緬懷青春那年，我二十歲，我的春天依舊沒有戀愛。
三年的師范生活彷彿就像那籃球擦板正被青春的觸點反彈到籃筐的邊沿上轉了一圈又旋出了萌動的空間一般一晃而過──
我在學校裡可以不是一個優秀的學生，但在家裡我務必要成為一個乖孩子，我曾這樣告誡自己、在上師范之後。學校的管理很嚴，對文化課和基本功的訓練都抓得老緊，我們進去的時候正趕上學校裡迎國檢，那當時、太極拳和體操成了學校外樹形象的一張名片，還有衛生，各班老師都抓得忒緊。當時學校裡不鼓勵學生參加自考，戀愛的事、校長更是三令五申地反覆明令禁止。儘管這樣戀愛的還是戀愛了，自考的還是自考了。
而我？特乖的一個學生，這兩件事情我都沒做。不過情書好像還是給二班或者三班的某個女生寫過一封，差不多是在二年級下學期的時候，好在沒有任何回音，現下都已記不得了。
那時候，愛情在我們心裡似乎絕對崇高純潔，聖潔到彷彿與肉體無關的一件事，只是一件事。
記得萍把我的衣服洗過晾干折好放在桶裡站在男生宿舍樓的鐵閘極欄前喊我的那天之後，我和望差點干起來了，只是現下依舊不知道是為了什麼。
夜的囈語總是喋喋不休，查夜的老師總愛站在208寢室的視窗，說，睡阿﹗莫再要討論什麼肉體的柔力阿？﹗這聲音，順著走廊的燈光打進室內的黑夜，夜更容易悶熱或者喧鬧。
實習的那會，每天騎著單車經過皖河橋到貓山那邊的國小，那認真勁著實體驗了一把當教師的味兒，隔壁班的梅和我在同一所國小，那會、她老愛找我玩，離別前還特意要了我的留言冊去寫下了她的位址和電話。離開學校的那天，我把一些書籍整在小黑板上綁在單車的後坐上趕出校園的時候正巧遇見她，她送我走出了校門，過了學校邊上的那口水塘。那一程，送得我差點眼淚都快要沁出來了。留言、電話、還有位址，畢業的那兩年偶爾也只是看看，日子這么過著，現下都不知道它那裡去了。
還是同班的梅好像對我更認真，她老有對我說不完的話似的，她老愛把我叫到她身邊說，我們說說話。我總說有什麼你說得，很聽話又急不可待似的就坐到她的身邊，她依舊沒說、只是寫了一張紙條，說，現下不能看啊。我摁捏著紙條在指尖說，好，現下不看。轉身到我窗邊的座位上，我趴在窗上打開了梅給我的紙條︰此時無聲勝有聲……
這是什麼意思呢？那當時好像我真的不願自己要有太多的悟性去理解這樣的文字，只看了一眼，揉成團，使勁的在手指尖搓捏了一下，彈到了夜的窗外。
梅喜歡換位到我邊上去坐，儘管次數可能很少，卻讓我再也記不起我的同桌是誰了。週末的時候，她問我可有時間去她家玩，她說她家裡種了很多棉花。我說，有時間就去，到時去給你撿棉花增強記憶。
畢業考試的那天，好像有一題許多同學都感覺有點難，監考很嚴，督考的老師彷彿就在外面走廊上，出其不意的她又給了我一張紙條，我漫不經心正打開紙條來，她卻說我笨。這讓我比較生氣，且到現下、越發難忘。只是我卻沒有去過她家，更沒有去幫她撿過棉花。
最難忘的好像還是和艷松一起上街買回一雙二十八塊錢的皮鞋，穿了約莫三五天後，我又轉賣給了忠來。這鞋，忠來不知什麼原因就看上了，我對艷松說，買來二十八，加一塊錢的路費，就是二十九，到時你就說是二十九買來的啊。結果二十九成交了，這一塊錢讓我不安了好長一段時間，甚至工作了幾年後，我在一篇發表了的文章《不害羞的痛》中曾提到它，這一塊錢在我後來的路上忽略總會生出日久彌新的感情，感覺甚是珍貴﹗這一塊錢的心境不覺好像已經失落了？
還有數學楊老師的臉，好像總比代數和幾何更嚴肅，微積分後來也彷彿天書一般，好像全班敢情不怕他的人真的很少。教物理的汪老師總愛把課講得老深邃，其實我們都更喜歡他的思想政治課，不敢說指點江山，也正好揮斥方遒啊，正如他在足球場上玲瓏的身影和那身影邊上的足球，一樣靈動自由人造大理石拼花。
忠來的板報、洪波的詩、月紅的畫、庚生的書法、長生的數學、成周的五筆、巧雲的歌聲、俊的高抬腿、吳軍的足球、國慶的鋼琴、革新的哲理……能記住的彷彿還有更多，只是記憶從來就這樣擦肩而過。而這些特長之於我就像我對它們的態度一樣淡然，好像更多的時候我都是和松、平、俊、華等人一起在籃球場上度過校園裡的那段時光的，哦、還有三班的富義，他的籃球最棒了。
──列舉的只是記憶中的印象。而生活留給我們的記憶又不盡相同，原本我們每個人又都在各自的路上？
荏苒流年，離別或者相見深感真的很難。不由得還是會想起哲學老師在課堂上曾反覆念叨的那一句，人不能兩次走進同一條河流。
河流正在前行的腳下趕來，記憶都只能藏在心的懷念裡過去。
三年的師范生活彷彿就像那籃球擦板正被青春的觸點反彈到籃筐的邊沿上轉了一圈又旋出了萌動的空間一般一晃而過──
我在學校裡可以不是一個優秀的學生，但在家裡我務必要成為一個乖孩子，我曾這樣告誡自己、在上師范之後。學校的管理很嚴，對文化課和基本功的訓練都抓得老緊，我們進去的時候正趕上學校裡迎國檢，那當時、太極拳和體操成了學校外樹形象的一張名片，還有衛生，各班老師都抓得忒緊。當時學校裡不鼓勵學生參加自考，戀愛的事、校長更是三令五申地反覆明令禁止。儘管這樣戀愛的還是戀愛了，自考的還是自考了。
而我？特乖的一個學生，這兩件事情我都沒做。不過情書好像還是給二班或者三班的某個女生寫過一封，差不多是在二年級下學期的時候，好在沒有任何回音，現下都已記不得了。
那時候，愛情在我們心裡似乎絕對崇高純潔，聖潔到彷彿與肉體無關的一件事，只是一件事。
記得萍把我的衣服洗過晾干折好放在桶裡站在男生宿舍樓的鐵閘極欄前喊我的那天之後，我和望差點干起來了，只是現下依舊不知道是為了什麼。
夜的囈語總是喋喋不休，查夜的老師總愛站在208寢室的視窗，說，睡阿﹗莫再要討論什麼肉體的柔力阿？﹗這聲音，順著走廊的燈光打進室內的黑夜，夜更容易悶熱或者喧鬧。
實習的那會，每天騎著單車經過皖河橋到貓山那邊的國小，那認真勁著實體驗了一把當教師的味兒，隔壁班的梅和我在同一所國小，那會、她老愛找我玩，離別前還特意要了我的留言冊去寫下了她的位址和電話。離開學校的那天，我把一些書籍整在小黑板上綁在單車的後坐上趕出校園的時候正巧遇見她，她送我走出了校門，過了學校邊上的那口水塘。那一程，送得我差點眼淚都快要沁出來了。留言、電話、還有位址，畢業的那兩年偶爾也只是看看，日子這么過著，現下都不知道它那裡去了。
還是同班的梅好像對我更認真，她老有對我說不完的話似的，她老愛把我叫到她身邊說，我們說說話。我總說有什麼你說得，很聽話又急不可待似的就坐到她的身邊，她依舊沒說、只是寫了一張紙條，說，現下不能看啊。我摁捏著紙條在指尖說，好，現下不看。轉身到我窗邊的座位上，我趴在窗上打開了梅給我的紙條︰此時無聲勝有聲……
這是什麼意思呢？那當時好像我真的不願自己要有太多的悟性去理解這樣的文字，只看了一眼，揉成團，使勁的在手指尖搓捏了一下，彈到了夜的窗外。
梅喜歡換位到我邊上去坐，儘管次數可能很少，卻讓我再也記不起我的同桌是誰了。週末的時候，她問我可有時間去她家玩，她說她家裡種了很多棉花。我說，有時間就去，到時去給你撿棉花增強記憶。
畢業考試的那天，好像有一題許多同學都感覺有點難，監考很嚴，督考的老師彷彿就在外面走廊上，出其不意的她又給了我一張紙條，我漫不經心正打開紙條來，她卻說我笨。這讓我比較生氣，且到現下、越發難忘。只是我卻沒有去過她家，更沒有去幫她撿過棉花。
最難忘的好像還是和艷松一起上街買回一雙二十八塊錢的皮鞋，穿了約莫三五天後，我又轉賣給了忠來。這鞋，忠來不知什麼原因就看上了，我對艷松說，買來二十八，加一塊錢的路費，就是二十九，到時你就說是二十九買來的啊。結果二十九成交了，這一塊錢讓我不安了好長一段時間，甚至工作了幾年後，我在一篇發表了的文章《不害羞的痛》中曾提到它，這一塊錢在我後來的路上忽略總會生出日久彌新的感情，感覺甚是珍貴﹗這一塊錢的心境不覺好像已經失落了？
還有數學楊老師的臉，好像總比代數和幾何更嚴肅，微積分後來也彷彿天書一般，好像全班敢情不怕他的人真的很少。教物理的汪老師總愛把課講得老深邃，其實我們都更喜歡他的思想政治課，不敢說指點江山，也正好揮斥方遒啊，正如他在足球場上玲瓏的身影和那身影邊上的足球，一樣靈動自由人造大理石拼花。
忠來的板報、洪波的詩、月紅的畫、庚生的書法、長生的數學、成周的五筆、巧雲的歌聲、俊的高抬腿、吳軍的足球、國慶的鋼琴、革新的哲理……能記住的彷彿還有更多，只是記憶從來就這樣擦肩而過。而這些特長之於我就像我對它們的態度一樣淡然，好像更多的時候我都是和松、平、俊、華等人一起在籃球場上度過校園裡的那段時光的，哦、還有三班的富義，他的籃球最棒了。
──列舉的只是記憶中的印象。而生活留給我們的記憶又不盡相同，原本我們每個人又都在各自的路上？
荏苒流年，離別或者相見深感真的很難。不由得還是會想起哲學老師在課堂上曾反覆念叨的那一句，人不能兩次走進同一條河流。
河流正在前行的腳下趕來，記憶都只能藏在心的懷念裡過去。
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